Niby nic łatwiejszego: czujesz parcie na mocz, idziesz do WC, siadasz na toalecie i…. ulga! Nic z tego – nawet tak prozaiczną czynność, jak oddawanie moczu, można zrobić… źle! Okazuje się, że właściwa pozycja na toalecie jest tak samo ważna, jak właściwa pozycja podczas pracy przy biurku.
Nietrzymanie stolca, nietrzymanie kału, inkontynencja fekalna, cieknące jelita, katar jelit – różnie określa się tę dolegliwość. Ale pod tymi wszystkimi nazwami kryje się jedno: brak lub gorsza kontrola nad zwieraczem odbytu i oddawaniem stolca.
Czytaj dalej Nietrzymanie stolca – jak sobie z nim radzić
Siusianie na zapas to dość częste zjawisko. Nie dlatego, że czujesz potrzebę oddania moczu, ale dlatego, że obawiasz się kłopotów w tym zakresie. Jakich kłopotów? Na przykład takich, że za jakiś czas znajdziesz się w obcym otoczeniu, z dala od toalety – i wtedy zachce Ci się siku. Utkniesz w komunikacji miejskiej. Albo w samochodzie, stojącym w korku. Albo w sklepie, który nie udostępnia gościom takiego luksusu, jak łazienka – a pęcherz będzie się wielkim głosem domagać opróżnienia.
Czytaj dalej Siusianie na zapas to zły nawyk
O czym myślisz, kiedy kupujesz bieliznę? Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się nad czymś więcej, niż nad jej wyglądem? Okej – pewnie chcesz, by była także zdrowa, ale… Tak całkiem szczerze: czy wiesz w ogóle, co to znaczy „zdrowa bielizna”? Czy wiesz, że Twoje strefy intymne lepiej się czują w jednych materiałach, a w innych – już gorzej? Albo czy wiesz, kiedy zdrowiej jest nie zakładać żadnej bielizny? Czy zastanawiałaś się nad tym, że bielizna – choćby i najpiękniejsza – ma swoją datę przydatności do noszenia, a potem powinno się ją wymienić?
Czytaj dalej 8 bieliźnianych zasad – dla babskiego zdrowia
Jedno powiemy od razu, bo ważne, byś to pamiętała: wizyta u ginekologa to nie sprawdzian Twojej czystości, a dobry ginekolog nie będzie Cię osądzał ani oceniał, choćby nie wiem co. On CHCE dbać o Twoje zdrowie i pragnie wyprowadzać Cię z błędu jeśli coś robisz źle. I bardzo by chciał, żebyś przestała robić te 9 błędów, masowo popełnianych przez jego pacjentki. Bo te błędy sprawiają, że Twoje babskie zdrowie nie otrzymuje najlepszej możliwej opieki
Czytaj dalej 9 rzeczy, o które prosi Twój ginekolog
Poprosiliśmy więc o rozmowę dr n. med., ginekologa i położnika, właścicielkę gabinetu Femina MC w Dublinie oraz ulubioną ginekolożkę pacjentek dublińskiej przychodni MEDICUS, Monikę Antepowicz. Chcieliśmy się dowiedzieć, dlaczego to głównie kobiety cierpią na wysiłkowe nietrzymanie moczu? I co na wysiłkowe nietrzymanie moczu pomaga; co można zrobić, jeśli już nas nęka? A także, czy da się mu zapobiegać – bo może jednak nie każda z nas musi zmagać się z tym problemem na jakimś etapie swojego życia?
Czytaj dalej Nietrzymanie moczu – przyczyny, ćwiczenia, leki
Zapalenie układu moczowego (zwane też zakażeniem układu moczowego) u większości osób daje podobne objawy. Oto, jak się możesz czuć, jeśli Cię dopadnie.
Udana randka będzie rzeczywiście udana, jeśli oboje będziecie mogli powiedzieć „to było cudowne spotkanie; świetnie się bawiłam/łem!”. A przecież każdy, kto choć raz był na randce, wie: tysiące rzeczy może pójść nie tak… Ale nie poddawaj się. Pokonasz kilerów romantyzmu, jeśli zawczasu przygotujesz parę drobiazgów. Nie, nie chodzi o takie oczywistości, jak puder, prezerwatywy czy lusterko. Chodzi o małe rzeczy, które mogą wiele zmienić. Zobacz, jakie „koła ratunkowe” naprawdę mogą URATOWAĆ randkę.